ШКОЛА ТАНИ РЫБАКОВОЙ

образовательная он-лайн платформа о похудении, питании и здоровом образе жизни.

Учитесь здоровому образу жизни и худейте правильно!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ТАНЯ РЫБАКОВА

«Моё призвание – это помогать другим становиться уверенней в себе, бороться с лишним весом , и менять их жизнь к лучшему»

Я специалист по похудению и здоровому образу жизни, блогер-миллионник, сертифицированный фитнес-тренер. Самостоятельно похудела на 55 кг.

Автор крупнейшего русскоязычного сообщества о здоровом образе жизни, который ведёт девушка – @Rybakovakurs

Приглашенный эксперт топовых телевизионных передач и ток-шоу: Пусть Говорят, Прямой Эфир, ТНТ Перезагрузка, Модный Приговор и т.д. Обо мне пишут: Cosmopolitan, Woman’s Health, Yes, Hello, Daily Mail, TheSun, Mirror и др.

За 3 года различные мои курсы прошли около 12000 человек и более 70% из них изменили свой образ жизни и улучшили качество жизни.

ТАНЯ РЫБАКОВА

«Моё призвание – это помогать другим становиться уверенней в себе, бороться с лишним весом , и менять их жизнь к лучшему»

Я специалист по похудению и здоровому образу жизни, блогер-миллионник, сертифицированный фитнес-тренер.

Самостоятельно похудела на 55 кг

Автор крупнейшего русскоязычного сообщества о здоровом образе жизни, который ведёт девушка – @Rybakovakurs

Приглашенный эксперт топовых телевизионных передач и ток-шоу: Пусть Говорят, Прямой Эфир, ТНТ Перезагрузка, Модный Приговор и т.д.

Обо мне пишут: Cosmopolitan, Woman’s Health, Yes, Hello, Daily Mail, TheSun, Mirror и др.

За 3 года различные мои курсы прошли около 12000 человек и более 70% из них изменили свой образ жизни и улучшили качество жизни.

ДЕЛЮСЬ ЗНАНИЯМИ И ОПЫТОМ

ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ

Не откладывайте на завтра, начинайте худеть прямо сейчас!

ПОДПИСКА НА БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ

Получите первые советы по похудению и доступ к 3 бесплатным видео-урокам прямо сейчас

Больше мотивации и полезной информации о похудении
в Instagram-сообществе о здоровом образе жизни @RybakovaKurs

instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram

НАЧИНАЙ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ — ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШЕМУ ЗОЖ СООБЩЕСТВУ!

Отзывы довольных учеников и клиентов —

лучший сертификат качества для специалиста

"Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ"

Сегодня я вижу в глазах окружающих восторг, уважение, симпатию, ведь я похудела на 30 кг, и это трудно не заметить. Но так было не всегда. Я всегда была полной. Мой вес на начало похудения был 85 килограмм, при росте 175 см, и возрасте 16 лет.

Ради исполнения мечты играть на сцене я решила, что самое простое с чего нужно начать – это с изменения внешних параметров. Друзья, знакомые, да даже родственники смеялись надо мной, не воспринимали всерьёз. В тот момент моей жизни со мной была только Таня Рыбакова. Ведь, будем честными, программ питания и тренировок в Интернете полно, но мотивацию и поддержку там на каждом шагу не найдешь. Это то уникальное, что делает программу Тани действенной на 100%.

Теперь я вешу 55 килограмм. А мои объёмы с ужасающих цифр 107-105-111 пришли к 86-70-91. То есть если раньше я еле-еле влазила в 52-54 размер, то сейчас XS мой стабильный размер одежды.

Вот так Таня Рыбакова изменила не только моё тело, но и мою жизнь. И меняет её каждый день, ведь её проект дал старт изменениям, а изменения – проект бесконечный и необратимый.

— Ангелина

"Я НЕ СОБИРАЮСЬ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ"

Худой я никогда не была, да и в семье предрасположенность к полноте, но активно начала набирать вес в школьные годы. 9 класс заканчивала с весом в 110 кг. Сменив школу на колледж для себя решила «в новую жизнь с новыми достижениями». Сделав упор на учебу и отказавшись от некоторых продуктов своего прежнего рациона, удалось снизить вес до 85 кг, но сорвалась. К концу второго курса вес составлял порядка 95 кг.

В один момент для себя решила  — хватит! Нашла блог и ютуб-канал Тани Рыбаковой. Ее видео за короткий срок изменили полностью моё мировоззрение, а ее достижения стали моей мотивацией. Изменив рацион питания, и изменив свое отношение к некоторым вещам — результаты не заставили себя ждать. Несомненно, рекомендации Тани, мотивационные видео и особенно кулинарные помогли мне добиться тех результатов, которые есть сейчас.

С тех пор, как мой вес достиг отметки в 110 кг до 75 кг при росте в 168 см прошло уже 4 года. И я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я поставила перед собой цель похудеть до 60-65 кг. Таня, спасибо, что являетесь мотиватором не только для меня, но  и для всех людей, страдающих излишним весом!

— Валерия

"ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ"

В детстве я была маленькой и худенькой, но после болезни и употребления гормональных таблеток очень поправилась. Вес набрался немалый — 105 кг. Мотивацией послужило то, что в один прекрасный день поняла, что в очень многие вещи не влазию и стала замкнутой, стеснялась своего тела.

В один из дней я искала информацию в интернете, и наткнулась на вашу программу “Похудение 12 недель”. Сначала засомневалась, но на ютубе посмотрела ваш блог и решилась взяться за себя.

Мне очень помог ваш проект и программа ЗОЖ меню питания на 4 недели. Проекты очень доступны, а главное рецепты не сложные и не требующие большой траты для приготовления. Тренировки очень доступны и их легко можно выполнять дома, так как с моей работой особо не выделишь время на тренажерный зал.

За год я похудела на 25 кг. После ваших рекомендаций я стала более уверенной, пропала замкнутость, а самое главное — я люблю себя такой какая я есть. В ваших проектах нравится доступность, легкость. Вы умничка. На своем опыте, знаниях полученных через пробы и ошибки, показываете что и как лучше сделать. А главное без стресса для организма.

— Елена

"Я РЕШИЛА ВСЕ КООРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ"

Поправляться я начала, по словам мамы, где-то около 12 лет, и в школе была с достаточно выдающимися формами, а учитывая и мой не маленький рост в 177 см, выглядело все это не очень хорошо. Решила все кардинально изменить где-то на третьем курсе университета, мне тогда было 20 лет. Кардинально изменила свое питание, даже родители не ожидали от меня такого кардинального изменения. Примерно тогда же я подключила и физические нагрузки. Так я похудела с 90 до 72 кг.

Таня, Ваши видео мотивируют не опускать руки. Спасибо Вам за все что Вы делаете для нас!
(На фото я за полтора года до начала похудения, а на второй фотографии я в своей лучшей форме два года назад, где вешу 68 кг)

— Маргарита

"Я СТАЛА ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО!"

Я всю жизнь не довольна своим телом, хотя при росте 165 моя масса была 62 кг. Постоянно сидела на различных диетах и разгрузочных днях с 17 летнего возраста. Естественно, когда я переставала голодать, масса возвращалась обратно. Я дважды рожала, после родов набирала. Но всегда возвращалась к своему весу.

А 3 года назад, что-то произошло с моим организмом — поправилась за 2 месяца на 10 кг! Для меня это было шоком! И с тех пор, что бы я не делала, вес не уменьшался, а наоборот, за 2 года стараний ещё увеличился на 3 кг.
 Вся эта ситуация выбивала из колеи и вводила в депрессию.

В поисках решений, я нашла среди своих знакомых девушку, которая, благодаря одному из курсов Татьяны Рыбаковой, похудела с 90 кг до 65 и поддерживает результаты уже 3 года!!! Я подкорректировала своё питание и пошла на спорт! За 5 месяцев я похудела на 4,5 кг. В килограммах не очень много, но зато объемы подтянулись очень.

За это время, я стала улыбаться!  Я стала любить своё тело!  Я могу позволить себе обтягивающую одежду!!!  И это здорово! Сейчас мой вес 71 кг, но я хочу достичь веса 58 кг!

— Елена

"Я ДАЛА СЕБЕ ОБЕЩАНИЕ, ЧТО ПОХУДЕЮ НА 25 КГ"

Таня, хочу сказать вам огромное спасибо за вашу программу! Летом 2016 года мой вес стал переваливать за 80. Для меня, как девушки весившей всегда не больше 62, это было чересчур.

Было не особо приятно на себя смотреть в зеркало. Я заедала все свои стрессы печеньем и тортиками. Сладкое было моей слабостью. Хоть муж и говорил, что любит меня любую, я понимала, что мне не комфортно самой при 20 кг лишнего жира.

Я дала себе обещание, что похудею на 25 кг. Начала вести дневник успеха вашего курса. Но больше всего мне понравился мотивационный дневник – он очень удобно настроен. Я вносила туда, то что ела за день, тренировки, которые делала. Вы помогли мне лучше понять себя. Мой изначальный вес был около 82 кг. Сейчас вес около 62. И это только промежуточный этап 🙂

Мне очень понравилось насколько информативно и грамотно подобран курс. Благодарю вас!

— Наталья

"НЕ ХОЧУ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ"

Я никогда не была худенькой. Но очень сильно начала поправляться, когда мы из Узбекистана переехали жить в Россию.

Свой стресс начала заедать, и вот тебе 91 кг! Потом конечно разные диеты. Даже вставляла иглу в ухо. Самое большое на сколько я худела — это 10 кг.

Не хочу сидеть на диетах. Хочу научиться правильно питаться, заниматься спортом. Ваши проекты настраивают меня на нужный лад. Спасибо вам! Мне конечно ещё работать и работать над собой! Надеюсь , что похвастаюсь новыми фотографиями, где я буду — 20 кг!

— Инна

Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Подписывайтесь на мой Instagram, следите за видео на YouTubе и присоединяйтесь в социальных сетях,

чтобы первыми узнавать о моих новых программах

Еще...
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.

ДОСТИГНЕМ ВАШИ ЦЕЛИ ВМЕСТЕ

Ведь вместе работать над собой гораздо проще!