ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Сегодня я вижу в глазах окружающих восторг, уважение, симпатию, ведь я похудела на 30 кг, и это трудно не заметить. Но так было не всегда. Я всегда была полной. Мой вес на начало похудения был 85 килограмм, при росте 175 см, и возрасте 16 лет.

Ради исполнения мечты играть на сцене я решила, что самое простое с чего нужно начать – это с изменения внешних параметров. Друзья, знакомые, да даже родственники смеялись надо мной, не воспринимали всерьёз. В тот момент моей жизни со мной была только Таня Рыбакова. Ведь, будем честными, программ питания и тренировок в Интернете полно, но мотивацию и поддержку там на каждом шагу не найдешь. Это то уникальное, что делает программу Тани действенной на 100%.

Теперь я вешу 55 килограмм. А мои объёмы с ужасающих цифр 107-105-111 пришли к 86-70-91. То есть если раньше я еле-еле влазила в 52-54 размер, то сейчас XS мой стабильный размер одежды.

Вот так Таня Рыбакова изменила не только моё тело, но и мою жизнь. И меняет её каждый день, ведь её проект дал старт изменениям, а изменения – проект бесконечный и необратимый.

В детстве я была маленькой и худенькой, но после болезни и употребления гормональных таблеток очень поправилась. Вес набрался немалый — 105 кг. Мотивацией послужило то, что в один прекрасный день поняла, что в очень многие вещи не влазию и стала замкнутой, стеснялась своего тела.

В один из дней я искала информацию в интернете, и наткнулась на вашу программу “Похудение 12 недель”. Сначала засомневалась, но на ютубе посмотрела ваш блог и решилась взяться за себя.

Мне очень помог ваш проект и программа ЗОЖ меню питания на 4 недели. Проекты очень доступны, а главное рецепты не сложные и не требующие большой траты для приготовления. Тренировки очень доступны и их легко можно выполнять дома, так как с моей работой особо не выделишь время на тренажерный зал.

За год я похудела на 25 кг. После ваших рекомендаций я стала более уверенной, пропала замкнутость, а самое главное — я люблю себя такой какая я есть. В ваших проектах нравится доступность, легкость. Вы умничка. На своем опыте, знаниях полученных через пробы и ошибки, показываете что и как лучше сделать. А главное без стресса для организма.

Поправляться я начала, по словам мамы, где-то около 12 лет, и в школе была с достаточно выдающимися формами, а учитывая и мой не маленький рост в 177 см, выглядело все это не очень хорошо. Решила все кардинально изменить где-то на третьем курсе университета, мне тогда было 20 лет. Кардинально изменила свое питание, даже родители не ожидали от меня такого кардинального изменения. Примерно тогда же я подключила и физические нагрузки. Так я похудела с 90 до 72 кг.

Таня, Ваши видео мотивируют не опускать руки. Спасибо Вам за все что Вы делаете для нас!
(На фото я за полтора года до начала похудения, а на второй фотографии я в своей лучшей форме два года назад, где вешу 68 кг)

Худой я никогда не была, да и в семье предрасположенность к полноте, но активно начала набирать вес в школьные годы. 9 класс заканчивала с весом в 110 кг. Сменив школу на колледж для себя решила «в новую жизнь с новыми достижениями». Сделав упор на учебу и отказавшись от некоторых продуктов своего прежнего рациона, удалось снизить вес до 85 кг, но сорвалась. К концу второго курса вес составлял порядка 95 кг.

В один момент для себя решила  — хватит! Нашла блог и ютуб-канал Тани Рыбаковой. Ее видео за короткий срок изменили полностью моё мировоззрение, а ее достижения стали моей мотивацией. Изменив рацион питания, и изменив свое отношение к некоторым вещам — результаты не заставили себя ждать. Несомненно, рекомендации Тани, мотивационные видео и особенно кулинарные помогли мне добиться тех результатов, которые есть сейчас.

С тех пор, как мой вес достиг отметки в 110 кг до 75 кг при росте в 168 см прошло уже 4 года. И я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я поставила перед собой цель похудеть до 60-65 кг. Таня, спасибо, что являетесь мотиватором не только для меня, но  и для всех людей, страдающих излишним весом!